#文末抽獎
又到了書籍推廣的時間，
今天健心想與大家分享由 @babelbook2021 ，
諮商心理師林仁廷所寫的「挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧」。
從小我們好像就活在別人寫好的人生腳本，
男生就該勇敢、女生就要體貼，
當員工就要服從老闆，
看到別人有難一定得伸出援手，
但是這樣的社會框架，
好像總讓我們迷惘、身不由己，
困在該順從別人還是勇敢做自己中掙扎。
書中引導我們，
👓第一步 認識自己，與情緒共處
學會運用情緒，有助於確立如何看待自己，
了解童年對現在自我性格意識的影響。
🕶第二步 與人連結，找出溝通失敗的障礙
自我中心是助長人際的兇手，
使用策略能有效調整主觀偏誤，
問題也才能迎刃而解。
🥽第三步 社會生活不盲從，懂挑對時機做自己
面對社會中他人影響與各種考驗，
稍有不慎便可能遭受排擠、或是讓人不舒服，
書中提出如何讓我們全身而退，
辨別是非不盲從的方法。
抽獎方法
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抽出1本《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》
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再次感謝方言文化讓我們有機會分享好書🌞🌝
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